こんにちは。透です。

毎日寒いですね〜(；ω；)

1月に入ってから、耐え切れずダウンコートを

着たら暖かくて、それ以外もう着れなくなってしまいました（汗

皆さまも、風邪など引かぬようお気をつけくださいね！

今回は、私が最近ハマっている温活について書きたいと思います♡

最近、足がむくみまくっていたので、マッサージ屋さんに行きました。、、すると、マッサージ師の方から、「女性特有のむくみ方をしてますね。婦人科系の部分のところばかり押すと固くなっていて、むくんでいるのが一目でわかります。とにかく、身体を温めてください」と言われてしまいました（涙

夏より冬の方がむくむなぁとは思っていましたが、やはり「冷え」もむくみの大きな原因の一つなんですね。わかってはいたものの、あんまり積極的に温活に取り組んでいなかったことを反省。。

とにかく、冷えは万病の元と思い、色々とネットで温活グッズを探していたところ、良さそうな商品を発見しました。

それがこちら！！

f:id:yayopg:20190202152250j:image

「折りたたみホットバブルフットバス」￥4,980です！

皆さま「頭寒足熱」という言葉をご存知ですか？頭を冷やして足を温めるとよく眠れて健康に良いという意味で昔から使われる四字熟語です。わたしは、先人の言葉に絶大な信頼をおいているので（単純なのです）実行することにしました。

足湯の効能は多々ありますが、主な効能は以下の３点です。

①血行がよくなり、老廃物の排出を促進⇒痩せやすい体質になる

②冷え性の改善　

③熟睡できる

こちらの商品は、折りたためる＆自動で温度が43度になります。

特に、かさばると嫌だったので、折りたためることは必須条件です。

この商品は、このように片手でも簡単に折りたたむことが出来るのが嬉しい♬

f:id:yayopg:20190202150331j:image

折りたたむとこれくらいの薄さです◎

f:id:yayopg:20190202152300j:image

使い方は簡単で、水を線のところまで入れて

ヒートモードかバブルモードの2種類のモードを選択するだけです。お湯を入れなくても、勝手に43度になり、保ってくれるので楽チンです(^ ^)

f:id:yayopg:20190131233422j:image

最近は、このバブルフットバスに浸かりながらTVや雑誌をぼーっと見るのが癒しタイムです。（ちなみに、足湯は38度～43度・20分くらいが最適だそうです）ただ、浸かるだけでも気持ちいいのですが、入浴剤を入れるとさらにポカポカになるので、生姜の入浴剤を入れてはいったり、寝る前に気持ちを落ち着かせるために

アロマを数的垂らしてます。

おすすめは、こちらの入浴剤です。